پنجشنبه 08 آذر 1403
در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا رو می شناسید، برای خرید محصول به وی مراجعه نمایید. برای یافتن نمایندگان فروش، به شبکه های اجتماعی مراجعه نموده و هشتگ نیوشا را سرچ نمایید. در صورت عدم توانایی یافتن نماینده فروش، فرم بالا را تکمیل نمایید.
در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا هستید، جهت ثبت درخواستهای خود از طریق دفترکاری اقدام فرمایید
انتخاب تصویر

آخرین اطلاعات گیاهان

آیا آویشن می‌تواند به سلامت روان و کاهش اضطراب کمک کند؟

calendar 1402/01/20

آویشن (Thymus vulgaris L.) یکی از گیاهان معطر شناخته‌شده در دنیاست که حدود 100 نوع مختلف دارد. این گیاه هم در آشپزی و هم در طب سنتی استفاده می‌شود. آویشن سرشار از مواد مفید مانند فلاوونوئیدها (مانند زئازانتین، لوتئین، نارینجنین و لوتئولین) و مواد معدنی مهمی مثل پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. این ترکیبات باعث می‌شوند آویشن یکی از گیاهان دارویی برتر از نظر آنتی‌اکسیدان‌ها باشد. ماده‌ای به نام تیمول که در آویشن وجود دارد، نقش اصلی را در خاصیت آنتی‌اکسیدانی این گیاه ایفا می‌کند. (1)

 

 

در طب سنتی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آویشن می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. آزمایش‌های انجام شده روی موش‌ها هم اثرات ضداضطرابی آویشن را اثبات کرده‌اند. خواص ضداضطرابی آویشن به دلیل وجود ترکیباتی مثل پلی‌فنول‌ها، فلاوونوئیدها، روغن‌های اسانسی و احتمالاً سایر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این گیاه است. (2) 

 نتیجه‌گیری:
آویشن، علاوه بر اینکه سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است، می‌تواند به آرامش روانی کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آن به‌صورت خوراکی می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و برای تقویت سلامت کلی مفید باشد.

 

1- M. A. Dauqan, E., & Abdullah, A. Medicinal and Functional Values of Thyme (Thymus vulgaris L.) Herb. Journal of Applied Biology & Biotechnology, 5 (02), 017-022. Retrieved from https://jabonline.in

2- Komaki, A., Hoseini, F., Shahidi, S., & Baharlouei, N. (2015). Study of the effect of extract of Thymus vulgaris on anxiety in male rats. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 1-5. Retrieved from https://www.researchgate.net

    سایر مقالات