شنبه 03 آذر 1403

در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا رو می شناسید، برای خرید محصول به وی مراجعه نمایید. برای یافتن نمایندگان فروش، به شبکه های اجتماعی مراجعه نموده و هشتگ نیوشا را سرچ نمایید. در صورت عدم توانایی یافتن نماینده فروش، فرم بالا را تکمیل نمایید.

در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا هستید، جهت ثبت درخواستهای خود از طریق دفترکاری اقدام فرمایید

باشگاه مشتریان

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است !

مشاهده محصولات

آخرین اطلاعات گیاهان

بررسی 3 فایده به لیمو: از کاهش وزن تا بهبود عملکرد ورزشی

1402/04/20

به لیمو (Lippia citriodora Kunth)، گیاهی دارویی از خانواده شاهپسند، از دیرباز برای درمان مشکلات مختلف سلامت استفاده می‌شده است. (1) این گیاه به عنوان یک مکمل طبیعی توانایی کاهش قند خون، چربی خون، مبارزه با چاقی و بهبود عملکرد ورزشی را دارد. در این مقاله، تأثیرات به لیمو در این زمینه‌ها بررسی شده است.

برگ-به-لیمو-برای-چی-خوبه

1- تنظیم قند خون و چربی خون

در یک مطالعه که در سال 2020 بر روی موش‌های مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داده شد که عصاره آبی برگ‌های به لیمو می‌تواند سطح قند خون و چربی خون را کاهش دهد. این مطالعه تأثیر مثبت عصاره به لیمو را در بهبود کلسترول و تری گلیسرید خون و کاهش قند خون، به ویژه در موش‌های دیابتی، اثبات کرده است. همچنین، عصاره به لیمو خاصیت آنتی‌اکسیدانی نیز دارد که به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند. (1)

2- تسریع کاهش وزن

چاقی به مشکلات متابولیکی و التهابی مرتبط است که می‌تواند به دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود. به لیمو به دلیل داشتن پلی‌فنول‌های پروپانوئیدی نتایج امیدوارکننده‌ای در زمینه چاقی از خود نشان داده است. (2) در مطالعه‌ای در سال 2019، مصرف 500 میلی‌گرم عصاره به لیمو و چای ترش به مدت دو ماه در افراد چاق، باعث کاهش وزن، اندازه دور کمر و بهبود فشار خون شد. (3)

به-لیمو-برای-لاغری

در مطالعه دیگری در سال 2020، مصرف عصاره به لیمو در موش‌ها با رژیم غذایی پرچرب، منجر به کاهش چربی و بهبود متابولیسم گلوکز و لیپیدها شد. همچنین، این عصاره به کاهش التهاب و بهبود وضعیت روده‌ای کمک کرد. (2)

3- بهبود عملکرد عضلانی و ضد التهاب

ورزش سنگین می‌تواند منجر به آسیب عضلانی، التهاب و خستگی شود. در یک مطالعه در سال 2018، مصرف 400 میلی‌گرم عصاره به لیمو روزانه توسط ورزشکاران، آسیب عضلانی و درد بعد از ورزش را کاهش، و قدرت عضلانی آنها را افزایش داد. این اثرات به دلیل خاصیت ضد درد و آنتی‌اکسیدانی عصاره به لیمو بود که به تسریع روند بهبودی عضلات بعد از ورزش سنگین کمک کرد. (4)

درمان-سریع-بدن-درد-بعد-از-ورزش

نتیجه‌گیری

به لیمو، با خواص متعددی مانند کاهش قند خون، چربی خون، کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی، یک گزینه طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت است.

1- El-Ouady, F., & Eddouks, M. (2020). Antihyperglycemic and antihyperlipidemic effects of Lippia citriodora in rats. Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, doi: 10.2174/1871530320666200610153532. Online ahead of print. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

2- Diez‐Echave, P., Vezza, T., Rodríguez‐Nogales, A., Hidalgo‐Garcia, L., Garrido‐Mesa, J., Ruiz‐Malagon, A., … Gálvez, J. (2020). The Beneficial Effects of Lippia Citriodora Extract on Diet‐Induced Obesity in Mice Are Associated with Modulation in the Gut Microbiota Composition. Molecular Nutrition & Food Research, 64(13). Retrieved from https://onlinelibrary.wiley.com

3- Herranz-López, M., Olivares-Vicente, M., Boix-Castejón, M., Caturla, N., Roche, E., & Micol, V. (2019). Differential effects of a combination of Hibiscus sabdariffa and Lippia citriodora polyphenols in overweight/obese subjects: A randomized controlled trial. Scientific Reports, 9(2999). Retrieved from https://www.nature.com

4- Buchwald-Werner, S., Naka, I., Wilhelm, M., Schütz, E., Schoen, C., & Reule, C. (2018). Effects of lemon verbena extract (Recoverben®) supplementation on muscle strength and recovery after exhaustive exercise: A randomized, placebo-controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(5). Retrieved from https://www.researchgate.net

هشتگ

فعالیت شرکت پارس نیوشانیک به صورت یک شخص حقوقی مستقل، دارای نماد اعتماد بازاریابی شبکه ای و پروانه کسب بازاریابی شبکه ای مطابق آیین نامه تبصره ماده 87 قانون نظام صنفی می باشد و هیچگونه وابستگی به ارگان ها و نهادهای دولتی و غیردولتی دیگر برای شرکت پارس نیوشانیک وجود ندارد.

با توانمندی زنان، فردایی بهتر در راه هست

معصومه نظری 7 سفارش شبنم مویدفرد 5 سفارش فوزیه شیروانی 5 سفارش هاشم دهقان 5 سفارش فاطمه گرپی سه سوکی 4 سفارش داوود عزیزی 4 سفارش زهرا حاجی پروانه 4 سفارش سید ژیلا میر ابولقاسمی 4 سفارش محدثه آبروش 4 سفارش علیرضا اصغری 4 سفارش سهام بغلانی 3 سفارش فریبا محمودی 3 سفارش منیره یزدانی 3 سفارش مریم نیک اختر 3 سفارش مینا شریفی پور 3 سفارش مژگان شیخ انصاری 3 سفارش هاجر شریف 3 سفارش پروانه اعظمی 3 سفارش الهه سادات حسینی قربانی فرد 3 سفارش راضیه خیراندیش 3 سفارش

زهرا هادی 1 سفارش فرشته کریمی 1 سفارش مطهره سید زاده جاجرم 1 سفارش Armita Kavoosi 1 سفارش

سمیرا مظلوم پور 2,016,700,000 ریال الهه کریمی 2,014,020,000 ریال محمود مظلوم پور 2,011,340,000 ریال نرگس كريمي 2,008,660,000 ریال محمد مظلوم پور 2,005,980,000 ریال مهرداد کریمی 2,003,300,000 ریال راضیه امیرخانی 1,876,280,000 ریال مریم امیری 1,750,750,000 ریال بتول نیک فرجام 1,690,920,000 ریال آرش آزادی 1,628,360,000 ریال توحید قریشی 1,545,240,000 ریال معصومه نظری 1,542,998,012 ریال علیرضا اصغری 1,464,527,001 ریال نیلوفر غفاری 1,400,330,000 ریال سید معصومه پاکیزه 1,243,900,000 ریال شبنم مویدفرد 1,229,980,000 ریال نرگس قاسمی 1,204,609,999 ریال ناهید فخری 1,175,850,000 ریال فاطمه یزدانی 1,073,140,000 ریال سمیه اسدی دولابی 1,018,360,000 ریال مهدی کربلائیان محمدی 1,005,650,000 ریال لیلا ملاپور 999,410,000 ریال sara haghani 980,650,000 ریال زهرا مقرب 945,700,000 ریال امنه فتحی 938,250,000 ریال فریبا علیمددی 936,240,000 ریال زهره سهرابی 923,340,000 ریال لیلی آسمار 917,495,000 ریال حجت دشتی رحمت ابادی 917,400,000 ریال پریا شاکرمی 915,100,000 ریال محدثه آبروش 908,690,000 ریال الهام قائدی بارده 900,400,000 ریال نیلوفر کامل 884,189,994 ریال فاطمه بختیارنیا سعید آبادی 871,550,000 ریال اکبر مرتضی پور 859,200,000 ریال فریبا سارانی 843,700,000 ریال راضیه عظیمی نیا 824,050,000 ریال فرزانه قره گوزلو خیرابادی 819,000,000 ریال صبا مولودی 810,850,000 ریال الهام رحمانی 807,840,000 ریال اذر رحمتی 806,500,000 ریال مسعود مبارک ابادی 802,825,000 ریال محبوبه رنجبر 798,050,000 ریال آمنه نعمتی کر 790,950,000 ریال زلیخا خودکامه 789,360,000 ریال مجید فرهادیان 786,440,000 ریال حسین کاریزنوی 785,760,000 ریال سیده رقیه عبدی کوهی خیلی 781,250,000 ریال فاطمه محمدی 755,910,000 ریال حامد رحمانی 749,700,000 ریال فاطمه امیر آبادی فراهانی 745,150,000 ریال فاطمه طالبی 741,400,000 ریال فاطمه باعزم 705,310,000 ریال زهرا محمودی 699,400,000 ریال فاطمه دیدار 683,610,000 ریال زهرا صفر زاده شاهرودی 676,700,000 ریال محمد لونی 661,850,000 ریال سمیه سادات حسینی نژاد گوشیک 661,820,000 ریال ندا قاسمی طاری 658,510,000 ریال مطهره نوروزی 656,060,000 ریال طاها ستوده کرانی 655,650,000 ریال مریم کریمی پور 653,950,000 ریال منیره یزدانی 650,100,000 ریال فاطمه بحیرایی 641,410,000 ریال نازبانو فرودی قاسم آبادی 631,579,164 ریال امنه اقاخانی 629,300,000 ریال سمیه حاجی حسنی دره شوری 624,030,000 ریال زهرا اتحادپور 619,925,000 ریال سهیلا سوهانی 615,399,999 ریال زهرا بخشی 613,525,000 ریال طیبه قمری 613,050,000 ریال فاطمه کاظمی 611,170,000 ریال بتول میرزائی 607,000,000 ریال زهرا شاهسونی 605,300,000 ریال فاطمه پیری 603,300,000 ریال سمیه بختیارنیلی 600,390,000 ریال گل جمال شوقی 598,860,000 ریال زینب دهقانی 593,435,267 ریال مریم رافعی گیلان 587,300,000 ریال فریبا محمودی 587,150,000 ریال مریم عسگرپور 586,400,000 ریال زهرا استادی 584,550,000 ریال بتول احمدی کلیسانی 575,050,000 ریال فاطمه کامیار 574,500,000 ریال مرضیه اکبرپور 572,650,000 ریال مژگان فرزین پور 571,400,000 ریال محمدعلی کثیرلو 571,300,000 ریال فاطمه طرفه نژاد 569,410,000 ریال الهام زاهدی نویدیان 568,650,000 ریال زهرا یوسفی زرین قبایی 565,400,000 ریال کلثوم خادمی 561,160,000 ریال ژیلا صفری 556,700,000 ریال محمود غلامی النگ 553,850,000 ریال فهیمه رحیمی 548,350,000 ریال رفیه فعال مغانلو 547,330,000 ریال فاطمه ابراهیمی 545,600,000 ریال حسن شم آبادی 544,400,000 ریال زهرا افشاری 543,630,000 ریال فاطمه بختیاری 540,340,000 ریال

دفتر مرکزی : تهران ، خیابان جمالزاده شمالی ، کوچه شیرزاد ، پلاک 25

تماس با پشتیبانی ۶۳۴۰۸-۰۲۱

help@newshanik.ir